– vi er her for deg –
Du trenger ikke å vite akkurat hva du leter etter. Start med det du kjenner eller føler på akkurat nå, så hjelper vi deg videre derfra.
17 treff
Artikler · Mental helse og tilleggsutfordringer
Når du ikke lenger har kapasitet til det som vanligvis gir deg energi og glede. Når det som før ga deg påfyll, plutselig føles som enda en ting du ikke får til.
Artikler · Mental helse og tilleggsutfordringer
Hva en god terapeut en gang lærte meg om grubling, bekymringer og kunsten å gå av bussen i tide.
Rolige øvelser · Kropp
En rolig og guidet meditasjon hvor du inviteres til å jorde deg, fylle kroppen med kjærlighet og skape et trygt rom rundt deg.
Verktøy · Mestringsplaner
En liten fortsettelse av "Endelig sommer", med fokus på hvordan planlagte turer, strandbesøk og lange dager med flere kan bli litt mykere for et høysensitivt nervesystem.
8. juni 2026 · Camilla Bjørnstad
Gründer av Høysensitiv Livsstil
Verktøy · Mestringsplaner
En guide om hva som kan påvirke høysensitive voksne om sommeren, og hvordan du kan forebygge overstimulering i en årstid med mye lys, lyd og sosiale inntrykk.
8. juni 2026 · Camilla Bjørnstad
Gründer av Høysensitiv Livsstil
Verktøy · Mestringsplaner
En guide til voksne rundt høysensitive barn om sommeren, om hva som kan påvirke barnet i en årstid med mye lys, lyd og aktivitet, og hvordan du kan forebygge overstimulering for både barnet og deg selv.
8. juni 2026 · Camilla Bjørnstad
Gründer av Høysensitiv Livsstil
Artikler · Nervesystemet og indre ro
Mange av oss tror vi regulerer nervesystemene våre ved å gjøre øvelser eller meditasjoner til vi føler oss roligere igjen.
Rolige øvelser · Pust
En enkel pusteøvelse du kan bruke både overalt og når som helst. Også når hodet er fullt og tankene føles litt tåkete.
Rolige øvelser · Pust
Dette er en guidet meditasjon som hjelper deg å møte det som er vanskelig med aksept, i stedet for motstand.
Artikler · Nevrodiversitet og nevrodivergens
Om hvordan traumer, høysensitivitet og nevrodivergens overlapper, og hvorfor det kan være så vanskelig å skille.
Verktøy · Selvtester og kartlegging
En guide til voksne rundt høysensitive barn, om hvordan de opplever verden og hva de trenger mer av. Kan også brukes til egen selvrefleksjon.
18. mai 2026 · Camilla Bjørnstad
Gründer av Høysensitiv Livsstil
Verktøy · Selvtester og kartlegging
En guide om hva høysensitivitet er, hvorfor personlighetstrekket ofte blir misforstått, og hva som kan gi en bedre hverdag.
18. mai 2026 · Camilla Bjørnstad
Gründer av Høysensitiv Livsstil
Artikler · Nervesystemet og indre ro
Det finnes en type uro som ikke alltid er synlig utenfra, men som kan være vel så krevende å leve med.
Rolige øvelser · Pust
Dette er en guidet meditasjon som inviterer deg til å komme hjem til deg selv.
Rolige øvelser · Kropp
Når kroppen er urolig, tom eller langt borte.
Rolige øvelser · Sinn
Når hodet føles fullt, eller kroppen sier stopp.
Rolige øvelser · Kropp
Når kroppen trenger pause, men hodet bare vil fortsette.
Du trenger ikke å ha alle svarene.