Hva er høysensitivitet og hvorfor blir det ofte misforstått?

Denne guiden handler om høysensitivitet. Et medfødt personlighetstrekk som omtrent 20% av befolkningen har. Høysensitivitet er ingen diagnose, og cirka 20 % av Norges befolkning har dette personlighetstrekket.

En høysensitiv person tar inn 3–5 ganger mer informasjon enn ikke-høysensitive personer. Høysensitive møter ofte verden med utgangspunkt i følelsene sine, der de prosesserer inntrykkene gjennom en hel dag på et dypere og mer personlig nivå.

Å være høysensitiv betyr at de har et mer fintfølende nervesystem. De er rett og slett mer følsomme, kjenner på energier i rommet eller mellom mennesker. De tenker dypere, er veldig empatiske og lyttende. Derfor kan de til tider bli svært overstimulert, hvis de ikke tar hensyn til sin høysensitivitet.

I guiden får du en innføring i hva høysensitivitet egentlig er, hvordan det kan påvirke tanker, følelser og relasjoner, samt gode refleksjoner og råd.