Endelig sommer 2 - planlagte turer som høysensitiv

Denne guiden er en kort fortsettelse av "Endelig sommer", og handler om planlagte turer som strandbesøk og langturer, som ofte kan kjennes både hyggelige og litt stressende på samme tid. Spesielt når dere er flere sammen.

Her får du tips til hvordan du kan forberede deg praktisk, blant annet med parasoll og solskjerming, og hvordan musikk eller en e-bok i ørene kan gi nervesystemet en pause, selv midt i sosiale settinger.

Guiden minner også om at du ikke trenger å være med på alt eller i alle samtaler hele tiden, og at det å trekke seg litt unna underveis kan være forskjellen på å komme hjem fornøyd eller helt "kræsj".