Rolige øvelser · Kropp
Fra hodet og hjem i kroppen - meditasjon
En rolig og guidet meditasjon hvor du inviteres til å jorde deg, fylle kroppen med kjærlighet og skape et trygt rom rundt deg.
– vi er her for deg –
Hva trenger du i dag?
Du trenger ikke å vite akkurat hva du leter etter. Start med det du kjenner eller føler på akkurat nå, så hjelper vi deg videre derfra.
- Sliten / Lei — Når du har gitt mye av deg selv, og kjenner at det er lite igjen å gå på.
10 treff
Verktøy · Mestringsplaner
Endelig sommer - sommer og høysensitiv
En guide om hva som kan påvirke høysensitive voksne om sommeren, og hvordan du kan forebygge overstimulering i en årstid med mye lys, lyd og sosiale inntrykk.
8. juni 2026 · Camilla Bjørnstad
Gründer av Høysensitiv Livsstil
Artikler · Nervesystemet og indre ro
Frekvenslagene i ayurvedisk lære og helhetlig regulering av nervesystemet
Hvordan de ayurvediske frekvenslagene kan gi oss et helhetlig perspektiv på regulering av nervesystemet, og hvorfor heling handler om langt mer enn å fjerne symptomer.
Artikler · Nervesystemet og indre ro
Regulerer vi faktisk oss selv, eller undertrykker vi bare ubevisst det som ønsker å bli sett og følt?
Mange av oss tror vi regulerer nervesystemene våre ved å gjøre øvelser eller meditasjoner til vi føler oss roligere igjen.
Rolige øvelser · Pust
Fra motstand til aksept - meditasjon
Dette er en guidet meditasjon som hjelper deg å møte det som er vanskelig med aksept, i stedet for motstand.
Artikler · Nervesystemet og indre ro
Når det er vanskelig å komme i gang, selv med ting du vil gjøre
Noen ganger er det ikke viljen det står på, men andre indre krefter.
Artikler · Aksept og selvforståelse
Når du føler at du alltid ligger litt bak
Mange med nevrodivergens bærer på en stille følelse av å være litt etter, med en stemme som forteller at man alltid skulle gjort litt mer.
Artikler · Nervesystemet og indre ro
Når hodet er fullt, selv når det er stille rundt deg
Det finnes en type uro som ikke alltid er synlig utenfra, men som kan være vel så krevende å leve med.
Rolige øvelser · Pust
Du er her og nå - meditasjon
Dette er en guidet meditasjon som inviterer deg til å komme hjem til deg selv.
Artikler · Aksept og selvforståelse
Når du ikke lenger vet om du kan stole på deg selv
Mange som lever med ADHD eller er på autismespekteret, opplever etter hvert at de begynner å tvile på seg selv.
Du fortjener å bli tatt godt vare på.