Aksept og selvforståelse
"Oppgaveparalyse" (task paralysis) ved nevrodivergens
"Det tar jo bare et par minutter" eller "det er ikke så vanskelig". For mange med nevrodivergens kan det være frustrerende å høre slike utsagn.
– ord å lande i –
Artikler
Her finner du artikler knyttet til kunnskap, refleksjoner eller personlige historier.
Velg et tema som passer deg der du er nå.
Bla etter kategori
Nevrodiversitet og nevrodivergens
Nevrodiversitet og nevroutviklingstilstander, forklart med varme.
Utredning og oppfølging
Veien til utredning, eventuelt avslag, prosessen underveis, og ulike behandlingsformer (medikamentell og ikke-medikamentell).
Aksept og selvforståelse
Å bli kjent med og finne seg selv, slippe ned masken og finne fred med den du er.
Nervesystemet og indre ro
Hvordan kroppen reagerer på stress, sensorisk overbelastning, og hva som hjelper systemet med å lande.
Mental helse og tilleggsutfordringer
Om angst, depresjon, utbrenthet og andre tilleggsutfordringer, med varme råd om veien ut.
Familie og relasjoner
Om nære bånd, kommunikasjon og det å være nevrodivergent i tette relasjoner.
Arbeid og utdanning
Tilrettelegging, mestring, valg av retning og å finne sin rytme i et system som ikke alltid passer.
Rettigheter og støtte
NAV, hjelpemidler og hvilke rettigheter du har som nevrodivergent i Norge.
Annet
Artikler som ikke passer inn i de andre temaene, men som likevel kan være verdt å lese.
Nyeste artikler
Aksept og selvforståelse
Å bruke diagnosen som en styrke – hva betyr det og hvordan?
Å bruke diagnosen som en styrke handler ikke om å bli noe annet enn den du er, men om å forstå deg selv godt nok til å få livet til å fungere bedre. På egne premisser.
Mental helse og tilleggsutfordringer
ADHD og dopaminjakten: Du spiser ikke fordi du er sulten
Når mat, shopping og impulser ikke handler om sult eller behov. Kan også kjennes igjen hos mennesker uten ADHD.
Nervesystemet og indre ro
Frekvenslagene i ayurvedisk lære og helhetlig regulering av nervesystemet
Hvordan de ayurvediske frekvenslagene kan gi oss et helhetlig perspektiv på regulering av nervesystemet, og hvorfor heling handler om langt mer enn å fjerne symptomer.
Nervesystemet og indre ro
Regulerer vi faktisk oss selv, eller undertrykker vi bare ubevisst det som ønsker å bli sett og følt?
Mange av oss tror vi regulerer nervesystemene våre ved å gjøre øvelser eller meditasjoner til vi føler oss roligere igjen.
Nervesystemet og indre ro
Nevrodivergens og "RSD" (Rejection Sensitive Dysphoria)
Hvorfor avvisning og kritikk kan gjøre ekstra vondt for personer med nevrodivergens, og hvordan dette er helt normalt.
En tanke om gangen.