Kropp
Fra hodet og hjem i kroppen - meditasjon
En rolig og guidet meditasjon hvor du inviteres til å jorde deg, fylle kroppen med kjærlighet og skape et trygt rom rundt deg.
– pust inn, pust ut –
Rolige øvelser
Her samler vi rolige øvelser for pust, kropp og sinn. Små pauser du kan ta med deg inn i hverdagen.
Et pust om gangen.