Tilbake til bøker

Bøker

Mental helse

Bøker om angst, depresjon, utbrenthet og veien tilbake til litt mer ro.

Mental helse

The Body Keeps the Score

Et grundig verk om traumer, kropp og tilheling.

Bessel van der Kolk

Mental helse

Complex PTSD: From Surviving to Thriving

Om kompleks PTSD og veien fra overlevelse.

Pete Walker

Mental helse

Anchored

Polyvagal teori i hverdagsspråk, om å finne ro i nervesystemet.

Deb Dana