Mental helse
Hvorfor er jeg så sliten?
Om utmattelse – og hva som kan ligge bak.
Dr. Gunhild Melleby
Bøker
Mental helse
Bøker om angst, depresjon, utbrenthet og veien tilbake til litt mer ro.
Mental helse
Hjernens hemmelige språk
Om hvordan hjernen kommuniserer med resten av kroppen.
Dr. Laila Five
Mental helse
Diagnose ukjent: når prøvene er normale, men ingenting føles normalt
Om å leve med plager som ikke alltid får et navn.
Cathrine Abrahamsen
Mental helse
Usynlige Traumer: fanget av følelser
Om hvordan tidligere erfaringer kan sitte igjen i nervesystemet.
Hilde Eeg Foss
Mental helse
Den lille boken som kurerer sterk angst
Konkrete teknikker for å håndtere intens angst.
Magnus Nordmo
Mental helse
The Body Keeps the Score
Et grundig verk om traumer, kropp og tilheling.
Bessel van der Kolk
Mental helse
Complex PTSD: From Surviving to Thriving
Om kompleks PTSD og veien fra overlevelse.
Pete Walker
Mental helse
Anchored
Polyvagal teori i hverdagsspråk – om å finne ro i nervesystemet.
Deb Dana