Kunnskap
Energi er som penger 2 - når energigjelda allerede er et faktum
Når vi over lengre tid bruker mer energi enn vi har, havner vi i energigjeld. Her er de tre L-ene som kan hjelpe deg å lande, lade og løfte deg opp igjen.
Nervesystemet og indre ro
Hvordan kroppen reagerer på stress, sensorisk overbelastning, og hva som hjelper systemet med å lande.
Kunnskap
Energi er som penger - og hvorfor vi ikke kan bruke mer enn vi har
Ingen av oss har uttømmelige energireserver. Selv de mest energiske kan gå tomme for bensin, om de kjører på uten stopp. Nettopp derfor har vi nytte av å kunne litt om energiøkonomi.
Kunnskap
Frekvenslagene i ayurvedisk lære og helhetlig regulering av nervesystemet
Hvordan de ayurvediske frekvenslagene kan gi oss et helhetlig perspektiv på regulering av nervesystemet, og hvorfor heling handler om langt mer enn å fjerne symptomer.
Refleksjoner
Regulerer vi faktisk oss selv, eller undertrykker vi bare ubevisst det som ønsker å bli sett og følt?
Mange av oss tror vi regulerer nervesystemene våre ved å gjøre øvelser eller meditasjoner til vi føler oss roligere igjen.
Kunnskap
Nevrodivergens og "RSD" (Rejection Sensitive Dysphoria)
Hvorfor avvisning og kritikk kan gjøre ekstra vondt for personer med nevrodivergens, og hvordan dette er helt normalt.
Kunnskap
"People Pleasing", undertrykt sinne og den usynlige mentale belastningen (mental load)
Når vi undertrykker sinne og tar ansvar for andres følelser.
Refleksjoner
Når det er vanskelig å komme i gang, selv med ting du vil gjøre
Noen ganger er det ikke viljen det står på, men andre indre krefter.
Refleksjoner
Når hodet er fullt, selv når det er stille rundt deg
Det finnes en type uro som ikke alltid er synlig utenfra, men som kan være vel så krevende å leve med.
En tanke om gangen.