Sinn
Når alt blir for mye
Når hodet føles fullt, eller kroppen sier stopp.
Rolige øvelser
Her samler vi korte øvelser for pust, kropp og sinn. Små pauser du kan ta med deg inn i hverdagen.
Øvelser når tankene går for fort og du trenger å sortere i hodet.
En pust om gangen.