Summen av hverdagsgledene

Livsgleden er ikke konstant. Den varierer med hvordan vi har det i livet og helt innerst i oss selv. Du kan ikke se den, men du kan merke den.

Livsgleden vår øker og krymper gjennom livet, og påvirkes av livssituasjonen vår, hvordan vi har det og summen av hverdagsgledene våre.

Hverdagsgledene: handler om de små daglige gledene som betyr mer enn vi kanskje tror, eller tenker over til daglig. Vi tar de ofte for gitt. Ved å legge merke til de og kjenne etter hva de gjør med oss, vil de ha en større påvirkning på livet vårt.

Det kan for eksempel være å lese en god bok, ta en tekopp på terrassen, få sola i fleisen, ha en god samtale med noen, høre på fuglene..

Når vi legger merke til disse små gledene, kan livsgleden øke.

Små ting som til sammen kan gjøre en stor forskjell.

Når du begynner å legge merke til det som gjør deg godt i hverdagen, begynner noe å vokse inni deg.

Jeg liker å kalle det "livsgledespiren". Du kan kjenne den vokse når du har det godt, og du kan kjenne den trekke seg tilbake når livet er tøft.

Ved å lytte innover og gi oss selv det vi trenger, kan det skape endringer i livet vårt.

Det trenger ikke være stort. Noen ganger er det nok med et lite pusterom.

Men det er ikke bare hva vi gjør selv som påvirker den. Jeg tror alt starter med å bli sett.

Når vi blir sett for den vi er, ikke for det vi presterer, kan noe i oss få vokse.

Etter å ha jobbet med mennesker hele livet i ulike livssituasjoner og aldre, fra barn til voksne, har jeg lagt merke til én ting: det vi trenger, er å bli sett.

Tenk på et barn som søker blikket ditt. Hvor mye det betyr å bli møtt, akkurat som man er.

Når vi ikke blir sett for den vi er, kan noe i oss krympe litt, og følelsen av å ikke være god nok kan få mer plass.

Du kan kanskje erstattes i en rolle. Men du - DEG - finnes det bare én av.

Ingen har levd livet ditt. Ingen har tankene dine. Ingen har akkurat din måte å være i verden på.

Verden trenger deg og dine perspektiver, og du trenger ikke å sammenligne deg med noen.

Noen ganger kan det å møte blikket til noen og si hei bety mer enn du tror.

Kanskje er det nettopp i de små øyeblikkene at livsgledespiren kan få vokse.

- Lene Krohn 29. april 2026 Gründer av Livsgledeuniverset @kronisklivsglede / lenekrohn.no