Når du ikke lenger vet om du kan stole på deg selv

På følelsene sine, på reaksjonene sine eller på behovene sine.

Ikke fordi noe er galt med deg, men fordi du kanskje lenge har fått signaler om at du er: For sensitiv, for intens, for treg, for rask, for mye eller ikke nok.

Når dette skjer over tid, lærer kroppen å stille spørsmål ved seg selv før den rekker å kjenne etter.

Hvis du kjenner deg igjen i dette, kan du prøve et lite spørsmål: Hva kjente jeg først, før jeg begynte å forklare det bort?

Det første svaret er ofte roligere og mer presist enn det som kommer etterpå.

Du trenger ikke å være helt sikker.

Det holder å begynne å lytte igjen.

Deretter kan tilliten til deg selv vokse tilbake, litt etter litt.

- Line Nesje 24. april 2026 Psyko- og Hypnoterapeut linenesje.no / @linenesje.no